Effektiv trainieren - Erfolge verbuchen
In unserem Studio bieten wir gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an. Unter qualifizierter Anleitung absolvieren Sie ein Trainingsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse und persönliche Zielsetzung abgestimmt ist. Wir sind in der Lage, Ihr aktuelles Leistungsniveau genau zu bestimmen. Dazu nutzen wir wissenschaftlich fundierte Testsysteme und Messmethoden. So ist ein effektives, individuelles Training möglich.
Sie verbessern durch das Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zunehmend auch Ihre Körperwahrnehmung. Das hilft Ihnen, die Übungen immer effektiver durchzuführen und auch im Alltag Ihre Haltung zu wahren. Sie steigern Ihre persönliche Leistungsfähigkeit, schützen sich vor Überlastung und erreichen Ihre Ziele in Sport und Beruf.
So ist Training erfolgreich und macht Spaß!

Das „Service-Paket”
• Eingangsuntersuchung vor Trainingsaufnahme (physiotherapeutischer Status, Messung von Blutdruck, Körpergewicht, Körperfettanteil, Herz-Kreislauf-Belastungstest, Erstellen eines Cardio-Trainingsprogramms etc.)
• Erstellen des Trainingsplanes und Geräteeinweisung
• „14-Tage-Check”: erste Verlaufskontrolle
• „Re-Check”: alle 3-6 Monate
• Betreuung auf der Trainingsfläche, individuelle Plananpassungen etc.

Entspannen in unserer Sauna
In der Sauna kommen Sie entweder auf „finnische” Art oder ganz schonend im „Bio-Bad” ins Schwitzen.

Gäbe es ein Medikament, das nur annähernd ähnliche, segensreiche Wirkungen wie ein regelmäßiges Ausdauertraining auf alle Risikofaktoren degenerativer Herz-Kreislauf-Erkrankungen hätte, man könnte es wohl kaum bezahlen.
(Jürgen Weineck, dt. Sportmediziner)